Cara Cepat Menghilangkan Badmood

Duh, badmood? Males ngapa-ngapain? Ngerasa negative thinking terus? Lo dateng ke blog yang tepat sob! Saat ini gue mau share beberapa cara ampuh yang bisa balikin mood orang. Semoga berguna ya.


1. Peluk orang yang kita kasihi



Orang yang kita kasihi itu ga selalu pacar lo, sob! Bisa juga sahabat kita, saudara kita, atau bahkan orangtua kita. Menurut salah satu website yang pernah gue baca, dengan memeluk orang yang kita kasihi, tubuh kita dapat mengeluarkan sebuah hormon yang membuat kita bahagia

2. Keluar ruangan dan tarik nafas

 

Bisa jadi, hal yang menyebabkan kita badmood adalah kejenuhan terhadap lingkungan kita. Misalnya, terlalu lama duduk di kantor. Mungkin, kepala kita jadi penat. Nah, kalau sudah begitu, lebih baik kita keluar ruangan sebentar dan tarik nafas. Mudah-mudahan dengan melihat lingkungan lain mood kita kembali

3. Berteriak sekencang-kencangnya
Dengan berteriak, kita mengeluarkan segala emosi kita. Tapi, lihat tempat juga ya sob. Jangan sampai kita malah berteriak teriak di gereja, atau di mall. Bisa-bisa kita malah dikira gila. Hehehe

4. Putar musik favorit mu



Dengan mendengarkan hal yang kita suka, misalnya seperti musik yang kita suka, biasanya mood kita juga akan kembali. Biarkan musik menenangkan kita.

5. Bacalah cerita lucu
Kalo cara ini sih lumayan efektif buat gue. Atau, kalo ga ada internet, coba pikirkan satu orang yang konyol di pikiranmu. Pikirkan tingkah laku konyolnya yang selalu bisa membuatmu tersenyum



Nah, itu adalah beberapa cara yang bisa ngembaliin mood orang. Jangan sampai, karena kita badmood, orang lain juga menjadi badmood. Because, our motion makes emotion. 

And, thank you for your 5 minutes reading this post